6月10日法甲日?qǐng)?bào)訊 薩卡談到在去年12月接受的腿筋手術(shù)，他表示曾擔(dān)心自己能否在手術(shù)之后恢復(fù)到之前的狀態(tài)。

關(guān)于上賽季遭遇的傷病

薩卡：受傷后的前兩天是令人最難受的時(shí)候，因?yàn)槲乙庾R(shí)到需要接受手術(shù)治療，你會(huì)開始思考：手術(shù)之后自己還會(huì)是之前那樣嗎？

有球員在經(jīng)歷這樣的腿筋傷勢(shì)之后不會(huì)恢復(fù)到之前的水準(zhǔn)，但在兩天之后當(dāng)手術(shù)成功進(jìn)行的情況下，你只需要朝前看就可以了。

我當(dāng)時(shí)真的很樂觀，而且在飲食、健身房以及球場上付出了需要做的一切努力，我已經(jīng)感覺我找到不錯(cuò)的狀態(tài)，關(guān)鍵在于你對(duì)參加比賽的欲望有多強(qiáng)烈，我之前等了很久。我知道我在復(fù)出后會(huì)參加許多比賽，我想要回到最佳的身體狀態(tài)，這也是我盡一切努力去恢復(fù)的原因。

關(guān)于在賽季中期接受手術(shù)的決定

薩卡：這很糟糕，而且通常情況下，你需要更多的時(shí)間去做出決定，但那個(gè)時(shí)候馬上就要到圣誕節(jié)了，手術(shù)醫(yī)師想要和家人們相處，所以，我最終決定接受手術(shù)治療，關(guān)鍵是要決定是否在醫(yī)院度過圣誕節(jié)，那當(dāng)然是我最不愿意看到的結(jié)果。

所以，我必須在平安夜的凌晨5點(diǎn)完成手術(shù)，手術(shù)醫(yī)師應(yīng)該獲得稱贊，他早早起床為我完成手術(shù)，我在下午3點(diǎn)到4點(diǎn)左右就出院然后到家了，我前往表親的家里度過圣誕節(jié)，但我當(dāng)時(shí)拄著拐杖。

關(guān)于康復(fù)

薩卡：我在康復(fù)期間得到一本名為《當(dāng)下的力量》的書，不是關(guān)于思考過去或者思考未來，而是關(guān)注當(dāng)下，要問問自己當(dāng)前什么才是最重要的。

有時(shí)候我在思考我會(huì)回歸最佳狀態(tài)嗎？如何才能避免受傷？但這一切都是沒有必要的思考，這只會(huì)給你的身體帶來負(fù)能量，我從書中學(xué)到的最好的事情之一是要問問自己當(dāng)下什么是有必要的，要嘗試以那樣的方式生活。

關(guān)于在歐冠被巴黎圣日耳曼淘汰

薩卡：我沒有時(shí)間放松，要直接參加關(guān)鍵的比賽，我和全隊(duì)都必須全力以赴，最終功虧一簣，關(guān)鍵是當(dāng)下，回顧過去已經(jīng)沒有意義，我們要朝前看，要知道在下賽季的目標(biāo)。

關(guān)于圖赫爾

薩卡：從我來到英格蘭隊(duì)的訓(xùn)練營開始，圖赫爾的要求就非常高，他讓我們?cè)谇驁錾媳憩F(xiàn)出很高的強(qiáng)度，而在球場外，他會(huì)表現(xiàn)得更加放松，他是一個(gè)很友善的人，他會(huì)讓我們感到快樂，也會(huì)營造出不錯(cuò)的氛圍。